都说“贫贱夫妻百事哀” ，傅首尔为了让家人过上衣食无忧的婚姻生活 ，竭尽全力工作，难题然而婚姻中夫妻需要携手面对的庭都问题，又何止是傅首钱……
作者：芒来小姐 ，国家二级心理咨询师 ，婚姻中级婚姻家庭咨询师，难题公众号 ：“芒来小姐”（ID ：ydsakyml） 。庭都如果喜欢蓝橡树的傅首文章 ，请记得要把我们“设为星标”哦 ！婚姻
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婚姻纪实观察真人秀《再见爱人》第三期 ，难题傅首尔来了。庭都
她是傅首《奇葩说》脱口秀冠军 ，多次在节目里晒幸福 ，婚姻如今却因为婚姻面临破裂来上节目 。难题境况转变太快 ，让人大跌眼镜 。傅首尔夫妻在节目组给出的“离婚”和“不离婚”选择题上 ，最终都选择了“离婚”，态度十分坚决 。
听他们讲述完离婚的原因 ，遗憾有 ，同情有 ，但更多还是叹息 。
“我还爱你 ，但不再喜欢你”
傅首尔的童年非常不幸 ，1岁父亲抛家弃女 ，母女因为贫穷 ，住了两年爬满老鼠的米仓。那时傅首尔就发誓 ：将来一定要挣很多钱。
2008年 ，她曾在天桥上对老刘说 ：“现在我们什么都没有，但只要努力，相信将来什么都会有的 。”
老刘知道了傅首尔的童年经历 ，非常心疼，也很欣赏她的顽强 ，发誓一定不让她受任何委屈 。
那时的他们爱着彼此，也喜欢彼此 。“爱和喜欢”时常被人混为一谈，但在婚姻中 ，它们其实是两种情感。
爱是我们对另一半的依恋 ，一种“非TA不可”的羁绊。可以体现为爱情 ，也可以体现为亲情和友情；喜欢是我们对另一半的欣赏，一种滤镜和光环 。它因爱情而生 ，也因爱情消失而消失 。
生活中很多夫妻 ，明明心里很在乎对方 ，说话却冷嘲热讽 、满嘴挑刺 ，越来越不欣赏另一半 。时间长了 ，两个人虽然深爱彼此，但不再互相喜欢 ，因为无法再看到彼此的优点了 。
喜欢没了 ，哪怕爱还在 ，婚姻都会很难。傅首尔的婚姻之所以走向破裂 ，很大程度也是因为这点 。
被问到离婚原因时 ，老刘说：“我觉得自己越来越不被需要 。”
傅首尔也坦言 ：“我们之间亲情和友情都在 ，只是爱情不在了 。”
夫妻之间不再“喜欢”彼此 ，哪怕经济水平上去了 ，关系也会走下坡路 ，这一幕也经常在我们身边发生 。
“在一起时间长了 ，优点也变成缺点” ，说的正是这一种情况 。
庆幸的是 ，这种情况并非完全无法解决，善用相处黄金准则 ，可以帮助我们减缓“喜欢”的消逝 。
相处黄金准则是指：你希望对方怎么对待你 ，就用你希望被对待的方式对待他 。
如果你吵架后希望对方先道歉 ，那么就主动表示歉意 。谁先低头并不证明谁错 ，只证明谁有更大的格局 ，能够把关系放在第一位 。
或者 ，你希望对方能做一些家务 ，那么就主动承担自己能做的家务 ，并且表达清楚 ：我只承担一部分家务 ，有些该你做的，我不会帮你收拾 。毕竟同样的事情发生在我身上，我相信我是可以做好的 ，既然我可以 ，那你肯定也能 。
又或者 ，你希望自己能够被赞美 ，可另一半嘴巴很笨 ，那你就主动称赞对方 ，无论多小的事情都可以表达一下欣赏 ，比如 ：“你帮我把水杯放回去啦 ？太细心了，谢谢 ！”
相处是一件很复杂的事 ，有时我们会发现自己做了很多无用功 。但那又如何呢 ？将自己的“美好”的一面主动展示出来，哪怕一无所得 ，我们也会感到自信 、成长 。用黄金原则来经营关系，能让我们变成一个更加“可爱”的人。
“财务合并的夫妻更加长久”
傅首尔并没有在节目中公开夫妻财务规划 ，但从其他节目中 ，我们可以看到她承担了家里全部经济支持 ，而且无条件满足老刘的各种消费需求。
《小帮星探家》一期节目里 ，傅首尔展示了她家的茶室、院子和琳琅满目的收藏品 。有人问这些收藏品是谁的 ？傅首尔说是老刘的 ，他特别喜欢收藏球鞋 、潮玩 ，尽管他没有工作 。
而傅首尔家的院子，更是老刘最喜欢的地方 。为了这个院子 ，她特意花大价钱租下整栋别墅 ，平时傅首尔忙于工作很少在家 ，老刘就有很多时间可以在院子里欣赏风景 。
傅首尔介绍这些的时候 ，用一种骄傲的神态展示自己“为老刘打下的江山” 。
我们身边很多夫妻都会像傅首尔一样 ，强调“这个家里花的是谁的钱” 。哪怕是出于好意 ，想要给另一半更好的生活，也会给另一半带来压力 ，产生寄人篱下 、低人一等的压抑感 。
那么 ，如何解决这种困境呢 ？
有学者研究发现：财务合并的夫妻关系质量更高 。所谓财务合并 ，不只是谁挣钱、谁管钱 ，而是基于三点 ：
第一 ，设立高透明度的共同账户 ，夫妻双方都可以看到钱、存取钱 ，避免因为流水不清产生矛盾 ，也减少了挣钱少的一方的自卑感；
第二 ，改改说辞 ，把“我的钱”改成“我们的钱” ，哪怕夫妻私下明算账 ，也要在相处时顾虑对方的感受 ，这能增强双方“共同建设美好生活”的信心 。
第三 ，指出伴侣为家庭提供的价值 ，不只是经济收入 ，还有做家务 、带孩子等无形付出 。经常当着家人的面夸赞伴侣这些付出 ，能让伴侣产生“我们真的是经济共同体”的感觉 ，从而更加珍惜这段关系 。
“我欣赏你独一无二的特性”
心理学家John gottman钻研婚姻课题40年 ，他在西雅图建立了一所“爱情实验室” ，探索长久婚姻的秘诀 。
实验室里有一对夫妻 ，丈夫做饭时 ，会记得妻子爱吃什么 、不爱吃什么；妻子说话时 ，会顾虑丈夫的感受，陪他一起做他喜欢的事。
这对夫妻在日常小事中 ，几乎每一天都在支持对方的独特性，帮助另一半做自己 ，这让他们拥有坚不可摧的情谊 。
比起互相送浪漫礼物积累出来的情谊 ，这些相处细节积累出来的情谊更加牢固 。可很多冷落的婚姻 ，恰好缺了这种“互相把对方放在心上”的相处细节
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美国婚恋关系专家John gottman和妻子
《再见爱人3》里 ，老刘时不时帮傅首尔擦衣服、戴帽子 ，这些细节透露着 ：他真的把她的需求放在心上。但傅首尔几乎没有关注老刘，她一直在表达自己的观点 。
相处细节的缺失 ，对一段婚姻相当致命 。Gottman认为 ，幸福婚姻的本质是双方要有深厚的友谊 ，而这份友谊来自不分大小事地关注另一半 ：互相尊重 、互相了解 、熟知对方的好恶、怪癖、梦想 。
无论男女 ，想要拥有长久的婚姻 ，就不妨花点心思经营相处细节 。那么 ，如何有效地创造这些细节呢？
首先 ，抛开“我很了解TA”的固有认知 ，重新去认识眼前这个人 ，就像你第一天认识TA一样 。
然后 ，思考TA的所作所为想传达什么信息 ，藏着怎样的心情 ？将思考结果和另一半分享 ，看看自己有没有比较准确地把握答案 。
最后 ，如果答案并不准确 ，不要气馁 。我们的目标不是完全了解这个人，而是努力传达一种“我支持你做自己 ，也尊重你的独特性”的关系氛围 。这些努力能让对方感受到：你真的把TA放在心上 。
“夫妻不止在一起 ，也要好好分离”
《再见爱人3》的弹幕里 ，很多人都替老刘感到可惜 。这段关系中他付出更多 ，如果他能再坚持一下，婚姻就还能走得更远 。
然而 ，不知道你有没有发现 ：很多夫妻之所以闹矛盾 ，不是因为有多想离婚 ，而是因为“想离婚却离不了” 。
这有现实层面的原因 ：经济无法独立出来 ，孩子房子都是共有的 ，两边老人坚决反对……
也有心理层面的原因 ：害怕分开后别人的闲言碎语 ，朝夕相处产生“融为一体”的感觉 ，失去自我完全依恋另一半……
老刘坦言 ，自己想离婚不是一天两天 。他和傅首尔一致认为 ：既然有了分开的想法 ，比起半死不活地吊在婚姻里 ，不如用“分开”来净化关系里的毒素 。
这种情况下 ，离开并不是为了破坏关系，而是为了彼此都能更好地自我分化 。
自我分化（differentiation of self） ，在心理学中是指 ：一种能够动用理智将自己独立于他人之外的能力 。
有的人自我分化水平很高，即使处在一段关系里 ，依然可以独立于关系之外 ，比如有着独属于自己的精神世界 ，不依赖配偶给与自己安全感 ，能够控制自己的情绪不宣泄到配偶身上；
有的人自我分化水平没有那么高，比如老刘 ，一旦处在一段关系里 ，就很容易和关系“融为一体” 、难舍难分。如果不借助离婚 、分手等方式 ，把自己割离出这段关系 ，就很难找回自己 。
而有的人自我分化水平比较差 ，就像一些身处糟糕关系的人 ，哪怕相处已经非常痛苦了 ，宁愿彼此折磨也舍不得分手 。
我们在心理咨询中经常建议来访者 ：婚姻里多思考一些健康的“分离” ，而不是指望用离婚来结束痛苦 。因为自我分化水平高的人 ，心里会有关于分离的规划 ，并且这个规划是有益于关系的 。
比如 ，分被子 、分床 、分房 ，不害怕这样做会影响关系，而是都把这视为相处更舒服的一种方式 ，来营造恰到好处的距离感；
或者 ，给自己打造一片可以“分离”的区域，夫妻都在家里有属于自己的“净土” ，可以是一处茶室 ，或者一块沙发角 ，这份净土可以不跟别人分享 。
这些事情看起来微不足道 、超出常理 ，但有助于我们思考健康的分离 ，提高自我分化水平 。而随着自我分化水平提高 ，人可以不依赖于“离婚” ，就顺利离开另一半 ，也就避免了真正的关系破裂 。
写在最后 ：
婚姻是镜子 ，会诚实映出夫妻两人处理关系的能力。很多夫妻看似融洽恩爱 ，其实问题重重 ，缺的不是相爱浓度 ，而是相处技能。
任何关系最终都指向自己 ，我们可以在矛盾积累中走向破裂，也可以把每一次矛盾都视为成长机会 。点个在看 ，愿你无论面对怎样的难题 ，都能把握人生幸福 ！